Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A testépítés célja az izmok esztétikai célokra történő fejlesztése. Az a személy, aki részt vesz ebben a tevékenységben, testépítőnek nevezik. A versenyképes testépítésben a testépítők sorokban jelennek meg és meghatározott pozíciókat hajtanak végre egy bírói testület előtt, amely a versenytársakat olyan kritériumok alapján rangsorolja, mint a szimmetria, az izomzat és a kondíció. A testépítők a versenyekre extra alacsony testzsír elérésével készülnek, amelyet az utolsó szakaszban a kiszáradás és a szénhidrát-terhelés kombinációja tovább fokoz, hogy maximális izommeghatározást és érrendszerűséget érjen el, valamint a bőr kontrasztjának hangsúlyozása érdekében a reflektorok alatt. A testépítők anabolikus szteroidokat és más teljesítménynövelő gyógyszereket használhatnak az izmok felépítéséhez, szállításához.

Kiemelkedő személyek a testépítő sportban

Lee Haney - nyolcszoros Mr. Olympia győztes

Jay Cutler - háromszoros testépítő bajnok

Arnold Schwarzenegger, minden idők legnagyobb és legelismertebb testépítője.

Frank Zane, a régi idők egyik legikonikusabb alakja.

Dorian Yates, az árnyék, hétszeres olympia győztes.

Dwayne Johnson, testépítő, pankrátor és színész.

Mamdouh Elssbiay - Big Ramy, a 2020-as Mr. Olympia cím nyertese.

Phil Heath, a leggazdagabb testépítő bajnok.

Dexter Jackson, aki 2008-ban megnyerte a legrangosabb testépítő versenyt, és 2012-ben sikerült a Masters kategóriában is győzedelmeskednie. Továbbá öt alkalommal vitte haza az Arnold Classic kupát.

Brandon Curry, a 2019-es verseny kimagasló személyisége volt.

 

Képgaléria

Fényképek